Massage sportif PDF Imprimer Envoyer

Le massage sportif se fait soit avant l’effort en guise d’échauffement, soit après l’effort pour une meilleure récupération.

Il faut savoir qu'un massage post-effort permet de récupérer beaucoup plus vite et donc de se projeter plus rapidement vers un nouvel objectif ou atteindre son but sans blessures après des séances difficiles. Ce n'est pas un hasard si tous les sportifs professionnels sont entourés de masseurs car utiliser son corps c'est bien mais en prendre soin c'est mieux, que l'on soit pro ou amateur.........

Durée de 15 minutes à 1 heure suivant les besoins.